산성 체질 vs. 알칼리성 체질, 우리 몸의 pH 균형이 필요한 이유
건강에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤 ‘산성 체질’과 ‘알칼리성 체질’이라는 말을 들어보셨을 겁니다. 과연 우리 몸의 체질을 산성이나 알칼리성으로 구분과 특정 식품이 몸을 알칼리성으로 바꿔 건강을 증진시킨다는 주장에 대하여 알아보겠습니다. 생각보다 훨씬 더 중요한 우리 몸의 pH 우리 몸은 아주 정교하게 pH 7.35~7.45 범위의 약알칼리성 상태를 유지하고 있습니다. 이 미세한 균형은 생명 활동에 필수적이죠. 만약 … 더 읽기